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第131章 学会取悦自己（第2页）

这句话就是告诉我们，如果我们内心有某种需求，就不要抑制它，而是应该去想办法实现它。

比如你觉得自己的身材不好，一直想要减肥，但是却总是因为各种各样的原因没有行动起来。

那就不要犹豫了，从明天开始，每天少吃半碗饭，每天跑步半小时。

相信用不了多久，你的体重一定会发生变化。

比如你出门想穿一件红色的衣服，又怕别人说跟你的年龄不相符，那就不要纠结。

穿出去，管他别人说什么呢？只要你自己觉得喜欢就行了。

又或者你想要做微商，又怕发朋友圈被人笑话，怕什么，想做就去做呀。

千万不要想“万一卖不出去怎么办？”

想这些都没有，与其想这些，不如想想怎样才能把东西卖出去。

一个人如果连自己的需求都不能满足，一辈子都在为别人而活，一辈子都在满足别人的需求，那他的人生还有什么意义呢？

过去怎么样已经不重要了，都过去了。

从现在开始，关注自己的需求，并像个孩子一样，努力去满足自己的需求。

只有这样，你的人生才能活得有价值，有意义，只有这样，你才能找到真正的快乐。

其次，取悦自己的第二个方式，那就是不断提升自己，让自己变得更好。

为什么有的人会觉得迷茫，会找不到自己的人生价值？

因为她们可能从结婚后就彻底放弃了自我提升，每天都围着灶台和孩子转。

‘当找不到自己的人生价值时，她们就会取悦别人，尝试从别人身上寻找存在的意义。

有的人可能会说，我又不需要上班，我应该提升什么呢？

我每天的事情就是做饭管孩子呀！

其实提升自己不光是要学习某种技能才算。

只要你每天都在变好，都在接受新的东西，那就是一种提升。

给大家分享两种必备的提升方式。

不管你是什么身份，什么处境，这两种方式都适合你，而且对你会有所帮助。

第一种方式就是坚持运动。

老话说的好，身体是革命的本钱。

对于女人来说，当你超过的三十岁，你会发现，皮肤的水分以一种肉眼可见的速度流失。

而身体上的脂肪也日益堆积。

如果不加以控制，可能用不了十年，就会变成拥有水桶腰的黄脸婆了。

运动虽然不能控制水分的流失，但是运动却可以延缓衰老。

同样的年龄，可能运动的人比不运动的的人看起来至少可以年轻5岁。

运动真的有这么神奇吗？

答案是肯定的。